Aurore Belle Yang – Formation MLM & Coach MLM
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reprendre confiance en soi

Les Secrets de Gandhi, Obama, Steve Jobs, Bouddha et Mandela pour Reprendre Confiance en Soi en 5 étapes

Le manque de confiance en soi est dû à une seule émotion de base: la peur!

Ce manque de confiance n’est pas quelque chose d’inné. Il s’est développé suite à des expériences passées difficiles qui ont généré une croyance négative!

La bonne nouvelle est qu’il est possible de se reconditionner pour reprendre confiance en soi!

Découvrez dans cet article, comment 5 grands leaders peuvent vous aider à développer votre confiance en vous.

 

Cet article participe à l’événement inter-blogueurs sur « La Confiance en Soi » organisé par DeveloppementPersonnel.org et animé ce mois par Enzo du site Ex-Timide.

 

1- Obama & la Prise de Décision et de Responsabilité

La première étape pour prendre confiance en soi d’abord de le décider soi-même!

Tous les grands leaders connaissent l’importance de prendre des décisions.

Et pour prendre la décision de changer, nous devons au préalable réaliser que nous seuls, sommes capables de prendre une telle décision. Personne d’autre ne peut décider pour nous!

Le président Obama nous donne ce précieux conseil:

 » Le changement ne viendra pas si nous l’attendons d’autres personnes ou d’autres moments. Nous sommes ceux que nous attendions. Nous sommes le changement que nous cherchons. » – Barack Obama

La prise de responsabilité est donc une condition préalable à la prise de décision!

Jim Rohn est un auteur et coach qui insiste également beaucoup sur l’importance de prendre ses responsabilités:

« Vous devez prendre votre responsabilité personnelle. Vous ne pouvez pas changer les circonstances, les saisons ou le vent, mais vous pouvez vous changer vous-même. C’est une chose dont vous avez la responsabilité. » – Jim Rohn

Si vous manquez de confiance en vous et que vous voulez changer la situation, prenez la décision aujourd’hui de changer et prenez l’engagement de tout faire pour y arriver!

« A l’instant où l’esclave décide qu’il ne sera plus esclave, ses chaînes tombent. » – Gandhi

2- Steve Jobs & la Vision et Motivation

Si vous voulez vaincre votre timidité ou votre manque de confiance en vous, vous devez identifier pourquoi.

Votre pourquoi vous donnera la motivation nécessaire pour passer à l’action, persévérer et ne jamais abandonner.

Plus vous identifierez des raisons profondes et émotionnelles, plus vous avez de chances de rester motiver sur le long terme.

Le but ici est de déterminer votre vision. Imaginez tout ce que vous pourrez faire quand vous aurez confiance en vous!

Un modèle de leader visionnaire est Steve Jobs. Sa vision d’une entreprise innovante, offrant des produits révolutionnaires et permettant d’aider les gens, l’a guidé tout au long de sa vie. Sa vision lui a permis d’atteindre de grandes choses:

« Être l’homme le plus riche du cimetière ne m’intéresse pas. Me coucher chaque soir en me disant que nous avons accompli des choses merveilles est ce qui compte pour moi. » – Steve Jobs

Voici un petit exercice que vous pouvez faire pour définir votre « pourquoi ».

Listez:

  • 5 motivations personnelles pour avoir davantage de confiance en vous.
  • 5 bénéfices pour les autres à développer votre confiance en vous.
  • 5 conséquences négatives pour vous à rester dans cette situation.
  • 5 conséquences négatives pour les autres si vous ne changez rien.
  • 5 petites actions que vous pouvez mettre en place rapidement pour vous mettre en marche vers votre objectif.

 

Cette deuxième étape est importante pour augmenter vos chances de réussites sur le long terme! Ne la négligez pas!

 

3- Gandhi & De Petits Pas pour de Grands Changements

Maintenant que vous avez décidé de changer la situation et que vous savez pourquoi vous voulez le faire, il ne vous reste plus qu’à passer à l’action! En effet, seule l’action donne des résultats!

Attention ici à ne pas vous fixer des objectifs trop importants.

Commencez par un petit pas. L’important est d’être régulier, de persévérer.

« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde » – Gandhi

Chaque jour, faites quelque chose de nouveau qui vous fait sortir de votre zone de confort.

Encore une fois, faîtes en sorte que ces petits challenges soient accessibles.

A force de répétition, cette nouvelle action va devenir de plus en plus facile à faire. C’est ainsi que vous allez élargir votre zone de confort!

Recommencez avec une nouvelle action qui vous fait sortir de votre zone de confort, jusqu’à ce que cette action devienne facile!

 » Peu importe la vitesse à laquelle tu avances, tant que tu ne t’arrêtes pas. » – Confucius


 

4- Bouddha & la Vie en Conscience

La troisième étape pour améliorer sa confiance en soi est de se connecter à soi-même et au moment présent.

Au cours de la journée et aussi souvent possible, arrêtez-vous pour prendre conscience de votre corps, de vos ressentis et de vos pensées à cet instant précis.

Devenez un observateur de vous-même.

Cette simple action permet de se reconnecter au moment présent. c’est ce qu’on appelle la pleine conscience.

On a vu que le manque de confiance était lié à des expériences passées négatives.

En vous recentrant sur le moment présent, vous ouvrez la porte à de nouvelles potentialités!

Le Bouddha est le plus sage enseignant de ce concept:

« Ne demeure pas dans le passé. Ne rêve pas du futur. Concentre ton esprit sur le moment présent. » – Bouddha

 

5- Mandela & l’Optimisme dans la Vie

Enfin, rien de tel que l’optimisme pour reprendre confiance en soi.

Mandela est pour moi un modèle d’optimisme!

« Je suis fondamentalement optimiste. Que cela soit inné ou pas, je ne saurais dire. Une façon d’être optimiste consiste à garder sa tête pointée vers le soleil et les pieds en mouvement. Il y a eu beaucoup de moments sombres où ma foi en l’humanité a été mise à rude épreuve, mais je ne voulais pas et ne pouvais pas me livrer au désespoir. C’est ainsi que l’on rejette la défaite et la mort. » – Mandela

Voici 3 choses faciles à mettre en place pour booster son optimisme:

  • Souriez!
  • Cherchez les avantages de chaque chose ou situation (même les pires!). Il y en a toujours!
  • Entourez-vous de personnes positives. Éliminez les personnes ou influences négatives de votre vie (télévision, personnes qui se plaignent, films tristes, etc…)

« Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté.  » – Churchill

 

Et vous, quelles sont vos astuces pour développer votre confiance en vous?

About the Author Aurore

Je m'appelle Aurore et j'ai décidé, il y a 3 ans, de vivre mes rêves. Je me suis passionnée pour le webmarketing et j'ai construit une activité en ligne qui me permet de travailler depuis le confort de mon domicile, entourée de ma famille. J'ai la volonté de partager mon expérience et d'aider ceux qui croient en leurs rêves et veulent faire une différence dans le monde. Je suis également passionnée de yoga et de voyages. Et je suis en route vers mes rêves et ma mission de vie...

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3 comments
Enzo Duval says 21 novembre 2014

Bonjour Aurore,

Merci beaucoup pour cette contribution !

5 clés vraiment fondamentales de la confiance en soi. En même temps, quand on voit les personnages desquels elles sont tirées, rien d’étonnant ! Je crois que la responsabilité est vraiment essentielle pour tout changement. Quand je vois le nombre de personnes qui se déresponsabilisent, remettent constamment la faute sur les autres, se placent en victimes, se trouves des excuses et qui espèrent que les autres changent à leur place… c’est littéralement n’importe quoi !
Sinon la technique des petits pas est vraiment très efficace. Aussi, le pourquoi émotionnellement fort et vibrant est essentiel pour la motivation intrinsèque.
Ah oui, et ce Mandela, quel exemple… Rester optimiste pendant 27 ans en prison, il fallait le faire !
Bouddha, lui aussi, est très inspirant…

Merci encore une fois pour cet article !

Bien amicalement 🙂

Enzo

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    Aurore says 21 novembre 2014

    Bonjour Enzo,

    Merci à toi pour l’organisation de cet événement qui a passionné de nombreux blogueurs 😉
    La confiance en soi est en effet un sujet qui touche énormément de personnes!

    Au plaisir d’échanger à nouveau avec toi sur nos blogs respectifs!!!

    Amicalement,
    Aurore

    Reply
Jerome Montigny - Le coach des Infopreneurs says 9 décembre 2014

Bonjour Aurore,

Très bonne sélection de mentors et de conseils.
Je retiens particulièrement celui de Bouddha : “Ne demeure pas dans le passé. Ne rêve pas du futur. Concentre ton esprit sur le moment présent.”

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