Nous avons tous des croyances, ancrées en nous. Elle viennent de notre enfance, de notre éducation, de notre environnement, d’expériences passées, etc…
Certaines croyances sont positives. Elles nous permettent d’avancer et de nous sentir bien.
D’autres croyances sont limitantes; elles créent des blocages et nous empêchent d’obtenir ce que l’on veut de la vie.
Exemples de Croyances Limitantes
Nos croyances ont une importance énorme dans notre vie car elles créent notre réalité.
Si vous croyez que « La vie est difficile », vous aurez tendance à ne voir que les difficultés et à les amplifier. Et ceci va renforcer votre croyance limitante!
Certaines croyances limitantes se trouvent chez beaucoup de personnes. En voici quelques exemples:
« Je suis nul en… Je suis incapable de… »
« Je ne mérite pas de… »
« Je n’ai pas le temps pour… »
« Je suis trop vieux pour… »
« Je suis trop jeune/ trop timide pour… »
« On ne peut pas tout avoir!«
« Il faut souffrir pour obtenir ce que l’on veut »
« Je n’ai pas de chance«
« Je n’ai pas droit à l’erreur »
« Ça n’arrive qu’aux autres »
« C’est trop tard pour changer »
« L’argent ne fait pas le bonheur«
Les Méthodes pour Éliminer les Croyances Limitantes
Plusieurs « techniques » existent pour éliminer ses croyances limitantes: affirmations, [simpleazon-link asin= »229033992X » locale= »fr »]visualisation créatrice[/simpleazon-link], PNL, auto-hypnose, contre-exemples, EFT, etc…
Les étapes communes à ces différentes techniques sont les suivantes:
- Identifier la croyance limitante.
- Challenger la croyance limitante.
- Remplacer la croyance limitante par une croyance dynamisante.
La formation la plus complète que j’ai suivi sur le sujet est une méthode en 14 étapes pour venir à bout de n’importe quelle croyance limitante!
Vous la retrouverez dans le module 2 de la formation (traduite en français) « Top Producer Formula ».
L’EFT, la Méthode Ultime?
Hier, j’ai assisté pour la première fois à une séance d’EFT animée par Claude Canivez, thérapeute EFT et auteur du blog « J’aime l’EFT« .
La séance portait sur nos croyances limitantes liées à l’argent et à notre travail d’entrepreneur.
L’EFT a l’avantage d’utiliser non seulement la psychologie pour éliminer les croyances limitantes, mais également la médecine énergétique en stimulant les points d’énergie du corps par tapotement.
Je connaissais l’EFT de part mes lectures et ma pratique personnelle; mais j’avoue qu’être guidée par une professionnelle aide à obtenir de meilleurs résultats!
Claude a su poser les bonnes questions pour identifier les racines de nos blocages et elle a su trouver les mots adéquates pour les challenger et les remplacer!
De plus, elle enregistre la séance et nous envoie l’audio, ce qui nous permet de le réécouter si besoin!
N’hésitez pas à la contacter sur son blog pour en savoir plus!
Merci Aurore, pour cette bonne surprise 🙂 . Ton article sur la séance d’hier m’a fait très plaisir.
C’est vrai que l’EFT, c’est une vraie baguette magique ! Depuis presque 6 ans que je l’expérimente, tellement de choses vont mieux dans ma vie, et dans celles des gens qui l’utilisent autour de moi.
Maintenant, avec ton article, il va falloir que je mette les bouchées doubles pour mes projets : créer d’autres webinaires où on « tapote » (des points d’acupuncture, comme Aurore l’a expliqué) sur plein de croyances limitantes, concernant : l’argent, les projets professionnels, l’immobilier, les apprentissages. Bientôt sur mon blog, dans quelques semaines au maximum !
Je retourne travailler, alors 😉 . Bonne journée à tous.
Superbe article Aurore, je pratique également l’EFT qui donne d’excellents résultats, c’est vrai que nos croyances limitantes sont des vieux dossiers ancré dans notre subconscient qui nous empêche d’atteindre nos buts et cela nous a été mis dans la tête depuis notre plus jeune âge (nos parents, amis, professeurs, etc…)
Pour atteindre nos buts nous devons remplacer ces vieux dossiers perturbateur et Négatif par de nouveaux dossiers POSITIFS… Exemple : ( croyez a l’abondance pour atteindre l’abondance, croyez en l’amour pour recevoir de l’amour, etc…)
Merci Grégory pour ce partage d’expérience et tous ces bons conseils!
Les croyances limitantes sont comme les limites que l’on se fixe. Il s’agit de choses fausses, inexistante que nous et nous seul sommes capable de vaincre, de surpasser comme le stress et la peur. J’ai aimé votre article et j’y ai découvert l’EFT ! Merci.
Cordialement Matthieu Orduna.